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“阳康”后像坐个“小月子”？北京协和医院专家：循序渐进的进补切记操之过急|||||||人工智能朗读： 1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：　　一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。

<p align="center"></p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">中国网财经1月16日讯(记者 段思琦)1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。北京协和医院临床营养科主任于康表示，在“阳康”之后营养的管理应该继续进行，通过合理的营养来改善营养状况，加速康复，同时也提高生活质量。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">二保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐，这是非常重要的一个习惯，要保持好。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">三保证几个重要的营养物质或者食物的摄入，包括但不限于像优质蛋白，每日三餐做好荤素搭配。还有新鲜的蔬菜、水果，应该做到餐餐有蔬菜、每天有水果，这也是大家应该掌控的基本原则。还有保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水，保持良好习惯。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于“阳康”之后像坐一个“小月子”的问题，于康认为，可以这样进补，但切忌操之过急。因为在“阳康”后很多脏器，包括消化道的恢复还需要一定时间，太急、太多、太猛的补，或者出现暴饮暴食情况，可能会适得其反，欲速则不达，我们还是遵循从少到多、循序渐进的原则更加安全。希望大家放平常心态，慢慢恢复。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">于康提示大家，国家卫生健康委食品司专门组织了全国的临床营养和中医专家，集体围绕康复期编了4期的食养方案，包括乏力、气促、嗅觉味觉减退等等非常有实用价值和科学参考价值，大家可以参考。 </p><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div>“阳康”后像坐个“小月子”？北京协和医院专家：循序渐进的进补切记操之过急|||||||人工智能朗读： 1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：　　一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。

<p align="center"></p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">中国网财经1月16日讯(记者 段思琦)1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。北京协和医院临床营养科主任于康表示，在“阳康”之后营养的管理应该继续进行，通过合理的营养来改善营养状况，加速康复，同时也提高生活质量。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">二保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐，这是非常重要的一个习惯，要保持好。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">三保证几个重要的营养物质或者食物的摄入，包括但不限于像优质蛋白，每日三餐做好荤素搭配。还有新鲜的蔬菜、水果，应该做到餐餐有蔬菜、每天有水果，这也是大家应该掌控的基本原则。还有保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水，保持良好习惯。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于“阳康”之后像坐一个“小月子”的问题，于康认为，可以这样进补，但切忌操之过急。因为在“阳康”后很多脏器，包括消化道的恢复还需要一定时间，太急、太多、太猛的补，或者出现暴饮暴食情况，可能会适得其反，欲速则不达，我们还是遵循从少到多、循序渐进的原则更加安全。希望大家放平常心态，慢慢恢复。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">于康提示大家，国家卫生健康委食品司专门组织了全国的临床营养和中医专家，集体围绕康复期编了4期的食养方案，包括乏力、气促、嗅觉味觉减退等等非常有实用价值和科学参考价值，大家可以参考。 </p><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div>“阳康”后像坐个“小月子”？北京协和医院专家：循序渐进的进补切记操之过急|||||||人工智能朗读： 1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：　　一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。

<p align="center"></p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">中国网财经1月16日讯(记者 段思琦)1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。北京协和医院临床营养科主任于康表示，在“阳康”之后营养的管理应该继续进行，通过合理的营养来改善营养状况，加速康复，同时也提高生活质量。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">二保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐，这是非常重要的一个习惯，要保持好。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">三保证几个重要的营养物质或者食物的摄入，包括但不限于像优质蛋白，每日三餐做好荤素搭配。还有新鲜的蔬菜、水果，应该做到餐餐有蔬菜、每天有水果，这也是大家应该掌控的基本原则。还有保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水，保持良好习惯。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于“阳康”之后像坐一个“小月子”的问题，于康认为，可以这样进补，但切忌操之过急。因为在“阳康”后很多脏器，包括消化道的恢复还需要一定时间，太急、太多、太猛的补，或者出现暴饮暴食情况，可能会适得其反，欲速则不达，我们还是遵循从少到多、循序渐进的原则更加安全。希望大家放平常心态，慢慢恢复。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">于康提示大家，国家卫生健康委食品司专门组织了全国的临床营养和中医专家，集体围绕康复期编了4期的食养方案，包括乏力、气促、嗅觉味觉减退等等非常有实用价值和科学参考价值，大家可以参考。 </p><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div>“阳康”后像坐个“小月子”？北京协和医院专家：循序渐进的进补切记操之过急|||||||人工智能朗读： 1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：　　一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。

<p align="center"></p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">中国网财经1月16日讯(记者 段思琦)1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会。北京协和医院临床营养科主任于康表示，在“阳康”之后营养的管理应该继续进行，通过合理的营养来改善营养状况，加速康复，同时也提高生活质量。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于可以正常进食的朋友，“阳康”以后可以遵循中国膳食指南2022版的基本原则，概括起来几个方面：</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">一尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">二保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐，这是非常重要的一个习惯，要保持好。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">三保证几个重要的营养物质或者食物的摄入，包括但不限于像优质蛋白，每日三餐做好荤素搭配。还有新鲜的蔬菜、水果，应该做到餐餐有蔬菜、每天有水果，这也是大家应该掌控的基本原则。还有保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水，保持良好习惯。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">对于“阳康”之后像坐一个“小月子”的问题，于康认为，可以这样进补，但切忌操之过急。因为在“阳康”后很多脏器，包括消化道的恢复还需要一定时间，太急、太多、太猛的补，或者出现暴饮暴食情况，可能会适得其反，欲速则不达，我们还是遵循从少到多、循序渐进的原则更加安全。希望大家放平常心态，慢慢恢复。</p><p style="TEXT-JUSTIFY: distribute; TEXT-ALIGN: justify; TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px" align="justify">于康提示大家，国家卫生健康委食品司专门组织了全国的临床营养和中医专家，集体围绕康复期编了4期的食养方案，包括乏力、气促、嗅觉味觉减退等等非常有实用价值和科学参考价值，大家可以参考。 </p><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div><div style="display:none"><SCRIPT LANGUAGE="Javascript">window.HLBath=1;</SCRIPT></div>